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Tentigo Performance System – Deutsch

tentigo performance system kaufen - schweiz, deutschland, osterreichTentigo Performance System ist ein revolutionäres Supplement zum Muskelaufbau, entwickelt um Ihr Testosteronlevel auf natürlichem Weg zu erhöhen.

Das männliche sexualhormon Testosteron ist als eines der essentiellsten Hormone bei der Bildung und dem Aufbau von Muskelmasse tätig. Ab dem 25 Lebensjahr nimmt die Produktion des männlichen Sexualhormones jedoch langsam, aber kann diesem Abbau entgegengewirkt werden.

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Tentigo Power wurde entwickelt um Ihr Testosteronlevel auf natürlichem Weg zu erhöhen indem es Ihren Körper mit den nötigen Nährstoffen versorgt, um auf natürliche Weise mehr Testosteron zu produzieren.

Wenn Sie einen beeindruckenden Körperbau möchten, dürfen Sie die zentrale Wichtigkeit des muskelbildenden Hormones keineswegs unberücksichtigt lassen.

Ohne ausreichend Testosteron, welches echtes, schwergewichtiges Muskelwachstum auslöst, sind Sie prädestiniert für geringe Erfolge, egal, wie hart Sie trainieren oder wie viel Sie essen.

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Lose belly fat with several basic exercises

It is tough to lose belly fat and get a six pack ab. This requires special abdominal, aerobic exercises, and balanced diet. However, you can lose belly fat in a week, but you’ll have to adopt a strict diet and high-intensity workout.

Follow the steps and enjoy the results:
1. Avoid consuming junk foods and soft drinks. Instead, eat fish, chicken breasts, fruits, vegetables and soy products. It may be very difficult to resist the temptation, but don’t forget that this is for you and your health.
2. Drink water, at least 8-10 glasses per day. It hydrates our body, provides energy, detoxifies it, prevents bloating and dehydration.
3. Eat six small meals per day. Write down in a journal what you eat and drink and indicate the calories. Eat every 2-3 hours and make sure each meal is no more than 200-300 calories.
4. Workout 4 times a week, focusing on the abdominal part. Perform five sets of 25 repetitions of basic abdominal exercises.
5. Do the plank for 10 minutes 4 times a week. Hold the position for 30-60 seconds. Rest 10-15 seconds and repeat.
6. Perform 5 sets of bicycle crunches for 1 minute each, 4 times per week. In a lying position, put your hands behind your head, lift your legs and hold them in a stretched position. Bring your left knee to your right elbow and alternate from side to side.
7. Perform a high-intensity cardio workout for at least 30 minutes for 6 days. Run around a track, a park or your neighborhood for 2 minutes, then rest for 1-2 minutes.